|
Kävin kokeilemassa kalorilaskuri.fi-sivuilla laskuria, ja tässä tulos tämän löysän sunnuntain osalta...... ARGH !!!
sunnuntai |
Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilari | Rasva | Luotettavuus | X | ||
| 21:38 ilta |
Riisipiirakka (Moilanen), annos 66g Käytetyin annos 132g [2krt] |
260g 2kpl MUOKKAA |
616.2kcal 2588kJ |
12g 48kcal 8% |
85g 340kcal 56% |
24.7g 222kcal 36% |
Erittäin luotettava! (virhe 1%) Kuitua 7.8g |
POISTA | ||
| 21:39 ilta |
Munavoi (7% voita, 93% munaa) Käytetyin annos 30g [7krt] |
30g 0.3kpl MUOKKAA |
55.5kcal 233kJ |
3.5g 14kcal 25% |
0.1g 0kcal 1% |
4.6g 41kcal 74% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.1%) | POISTA | ||
| 21:39 ilta |
Meetvursti (Fineli) Käytetyin annos 20g [7krt] |
6g 1kpl MUOKKAA |
25.4kcal 107kJ |
1.3g 5kcal 20% |
0g 0kcal 0% |
2.3g 20kcal 80% |
Kansanterveyslaitoksen tietokannasta. Kuitua 0g |
POISTA | ||
| 21:40 ilta |
Kurkku, tuore Käytetyin annos 50g [422krt] |
50g 0.3kpl MUOKKAA |
5kcal 21kJ |
0.3g 1kcal 24% |
0.8g 3kcal 67% |
0.1g 0kcal 9% |
|
POISTA | ||
| 21:41 ilta |
Kirsikkatomaatti, suomalainen Käytetyin annos 100g [42krt] |
100g 0.4kpl MUOKKAA |
20kcal 84kJ |
0.6g 2kcal 12% |
3.8g 15kcal 75% |
0.3g 3kcal 13% |
|
POISTA | ||
| 21:41 ilta |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) Käytetyin annos 20g [70krt] |
16g 2kpl MUOKKAA |
43.2kcal 181kJ |
4.8g 19kcal 44% |
0g 0kcal 0% |
2.7g 24kcal 56% |
Erittäin luotettava! (virhe 1.1%) | POISTA | ||
| 21:41 ilta |
Kasvislasagnette (Kasvigalleria), annos 300g Käytetyin annos 300g [3krt] |
300g 1kpl MUOKKAA |
465kcal 1953kJ |
15.6g 62kcal 14% |
67.8g 271kcal 59% |
14.1g 127kcal 27% |
Erittäin luotettava! (virhe 1%) Kuitua 6g |
POISTA | ||
| 21:42 ilta |
Raejuusto, 2 % (Valio) 200 g purkki Käytetyin annos 100g [388krt] |
10g 0.1kpl MUOKKAA |
9kcal 38kJ |
1.6g 6kcal 70% |
0.3g 1kcal 11% |
0.2g 2kcal 19% |
Erittäin luotettava! (virhe 2.2%) | POISTA | ||
| 21:43 ilta |
Perunarieska, vaasan Käytetyin annos 100g [4krt] |
50g 0.5kpl MUOKKAA |
100kcal 420kJ |
3.6g 14kcal 15% |
20g 80kcal 82% |
0.4g 4kcal 3% |
Erittäin luotettava! (virhe 2.2%) Kuitua 1.5g |
POISTA | ||
| 21:44 ilta |
Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) 5,5 g siivu Käytetyin annos 20g [25krt] |
5g 1kpl MUOKKAA |
4.5kcal 19kJ |
0.9g 3kcal 74% |
0g 0kcal 2% |
0.1g 1kcal 24% |
Erittäin luotettava! (virhe 2.8%) | POISTA | ||
| 21:45 ilta |
Becel kevyt margariini 5g Käytetyin annos 5g [15krt] |
5g 0.4kpl MUOKKAA |
16kcal 67kJ |
0.1g 0kcal 2% |
0g 0kcal 0% |
1.8g 16kcal 98% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.6%) | POISTA | ||
| 21:45 ilta |
Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g Käytetyin annos 14g [79krt] |
42g 1kpl MUOKKAA |
201.6kcal 847kJ |
2.2g 9kcal 4% |
26.9g 108kcal 53% |
9.7g 87kcal 43% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.9%) Kuitua 0.4g |
POISTA | ||
| 21:46 ilta |
Korvapuusti Pågen 1kpl Käytetyin annos 21g [9krt] |
42g 2kpl MUOKKAA |
151.2kcal 635kJ |
3.2g 13kcal 8% |
21.8g 87kcal 57% |
5.9g 53kcal 35% |
Erittäin luotettava! (virhe 1.1%) | POISTA | ||
| 21:47 ilta |
Kahvi rasvattomalla maidolla Käytetyin annos 400g [19krt] |
500g 2kpl MUOKKAA |
36.9kcal 155kJ |
4.4g 17kcal 48% |
4.7g 19kcal 52% |
0g 0kcal 0% |
Erittäin luotettava! (virhe 1.8%) | POISTA | ||
| 21:48 ilta |
Suklaalevy 200 g, 1/4 Käytetyin annos 50g [28krt] |
100g 2kpl MUOKKAA |
550kcal 2310kJ |
10g 40kcal 7% |
50g 200kcal 37% |
34g 306kcal 56% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.7%) | POISTA | ||
| 21:48 ilta |
Perunalastut, rainbow Käytetyin annos 30g [5krt] |
30g 0.2kpl MUOKKAA |
159kcal 668kJ |
1.8g 7kcal 4% |
14.7g 59kcal 37% |
10.5g 95kcal 59% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.9%) Kuitua 1.4g |
POISTA | ||
| 21:49 ilta |
Dippi (Taffel), annos 13g Lisääjän annos 13g |
g 0kpl MUOKKAA |
0kcal 0kJ |
0g 0kcal 0% |
0g 0kcal 0% |
0g 0kcal 0% |
Erittäin luotettava! (virhe 0%) | POISTA | ||
| 21:50 ilta |
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen Käytetyin annos 200g [9krt] |
50g 0.3kpl MUOKKAA |
40kcal 168kJ |
1.3g 5kcal 13% |
2g 8kcal 20% |
3g 27kcal 67% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.5%) | POISTA | ||
| 21:51 ilta |
Makeinen, Hyvää Makumaasta, Leaf Käytetyin annos 100g [2krt] |
30g 1kpl MUOKKAA |
102kcal 428kJ |
0.2g 1kcal 1% |
25.2g 101kcal 98% |
0.2g 1kcal 1% |
Erittäin luotettava! (virhe 0.7%) | POISTA | ||
| Yhteensä |
**g **l | 2600kcal **kJ |
**% **g **kcal **g/kg |
**% **g **kcal **g/kg |
**% **g **kcal **g/kg |
Ennen tuota kokeilua kävin jo sitten mammadieetin sivuilta monistelemassa vähän juttuja......Uusi viikko alkaa TAAS uusin kujein..... Se on vissi.
Kommentit